Syksyllä alkavat liikuntatoimen ryhmät

Liikuntatoimen ryhmät käynnistyvät seuraavasti 31.8.2020:

 

ERITYISLIIKUNTA

Maanantai

klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli

klo 13.00-14.00 Mielenterveyskuntoutujat(naiset), Seipon kuntosali (63€)

klo 15.00-16.00 Mielenterveyskuntoutujat, uimahalli (63€)

Tiistai

klo 9.00-10.00 H-luokka, Kivikoulun laajennusosan liikuntasali

klo 10.15-11.15 Lasten ryhmä, Haapamäen pk/ eskarit koululla

klo 12.00-13.00 Lasten ryhmä, Aurinkolinna

klo 14-15.00 Amputaatioryhmä, Seipon kuntosali, (63€)

klo 15.00-16.00 Näkövammaisten ryhmä, Seipon kuntosali, (63€)

Keskiviikko

klo 11.30-12.30 erityisliikunta, uimahalli. Ohjaaja Pirjo Laitala.

klo 12-13 Lasten ryhmä 1-2lk, Jumppahalli, Keurusjumppa

klo 14.00-15.00 Ikämoto, Jumppahalli, Keurusjumppa

Torstai

klo 12.30-13.30 kuntosaliryhmä, Haapamäki. Ohjaajana Pirjo Laitala.

 

Liikuntatoimi järjestää keväällä 2021 Voima-ja tasapainoryhmiä Tervan sekä Kurkisaaren liikuntapuistoissa.

Kohtaamisia kävellen –lenkit jatkuvat keväällä 2021, seuraa ilmoittelua.

Lisätiedot kaupungin erityisliikunnasta liikuntapalveluiden sivuilta. 

 

UIMAHALLIN RYHMÄT

Maanantai 16.00–20.30
Veteraanit 13.30–14.30

Lasten vesiliikuntakerho 15.00–16.00

Kahvakuula 17.00–18.00

Naisten ohjattu kuntosali 18.30–19.30

Vesitreeni/AllasLavis 19.45–20.30

Tiistai 06.00–20.30
Multia/Petäjävesi vesijumppa 10.30–11.00

Ikääntyvien kuntosali 12.00–13.00

Ikääntyvien kuntosali 13.00–14.00

Ikääntyvien vesijumppa 14.30–15.00

Tyttöjen ohjattu kuntosali 15.30–16.30

Kahvakuula 17.30–18.30

Suppama (ilmoittaudu) 19.00–19.45

Suppama (ilmoittaudu) 19.45–20.30

Keskiviikko 14.00–20.30
Ikääntyvien kuntosali 13.00–14.00

AllasLavis 14.30–15.00

Poikien ohjattu kuntosali 15.30–16.30

Naisten ohjattu kuntosali 17.30–18.30

Torstai 06.00–20.30
Liikuntaneuvonta 14.00–15.00

60+ kahvakuula 15.00–16.00

Kahvakuula 17.30–18.30

Vesitreeni 19.45–20.30

Perjantai 14.00–20.30
Ikääntyvien kuntosali 13.00–14.00

Vesijumppa 14.30–15.00

Lauantai 13.00–18.00

Vauvauinti 10.00–11.00

Liikuntarajoitteiset 12.00–13.00

 

Lisätiedot uimahallin ryhmistä uimahallin sivuilta. 

 

Seuraamme ryhmissä aktiivisesti koronavirustilannetta sekä  toimimme AVin suositusten mukaan.

Asiakkailta toivomme turvavälien noudattamista ja kuntosalilla salihanskojen käyttämistä sekä laitteiden pyyhkimistä käytön jälkeen.

Ethän tule harjoittelemaan  ryhmiin, kuntosalille tai uimahalliin sairaana! 

 

Tiedustelut:

Erityisryhmien liikunnanohjaaja Aino Hintsala p. 040-5203949

Liikunnanohjaaja Pirjo Laitala p. 040-645834

Uimahalli 0400-859562

Vapaa-aikapäällikkö Heli Peltola p. 040-8272753