UKK – terveyskuntotestit

8.4.2021 - 11:37 / Yleinen Liikunta

UKK-TESTI

Tiistaina 20.4.2021, klo 15-18

Keuruun keskusurheilukentällä

 

UKK – KÄVELYTESTI

  • 1 km tai 2 km kävelytestit 20-65 vuotiaille

TERVEYSKUNTOMITTAUKSET MOTORISELLE KUNNOLLE

  • Hartiaseudun liikkuvuus
  • Staattinen tasapaino
  • Dynaaminen tasapaino

LIHASKUNTOTESTIT

  • Vatsalihakset
  • Käsien lihasvoima

 

Voit valita testit, joihin osallistut! Vain terveenä testiin! Jos omistat sykemittarin, ota se mukaasi.

Ilmoittautumiset 16.4.2021 liikuntatoimeen

Heli Peltolalle tekstarilla p. 040 8272 753 tai heli.peltola@keuruu.fi

Ilmoita nimi, puhnro ja aika, jolloin osallistut testiin. Testit suoritetaan 5 hlö ryhmissä, joten saat vahvistuksen testiajasta.