Liikuntasaliryhmät uimahallilla

Kevään ryhmät alkavat 09.1.2023.

Liikuntasalissa pidetään ohjattuja kahvakuularyhmiä ikääntyville, aloitteleville sekä jo pidempään lajia harrastaneille kuntoilijoille. Kahvakuulailu on tehokas koko vartaloa kuormittava liikuntamuoto. Lisäksi maanantaisin ohjattu Hiit- jumppa.

Osallistuthan jumppiin vain täysin terveenä.

Tunnit ovat kaikille avoimia, ei ilmoittautumisia.

Ohjatun tunnin hinta on normaali pääsymaksu + 1,50 € ohjauslisä.

Ohjatut ryhmät ovat tauolla aina koululaisten lomaviikoilla.

 

Maanantaisin
  Hiit- jumppa 17.00-18.00
Tiistaisin
  Kahvakuula 17.30-18.30
Torstaisin
  Kevyempi kahvakuula 15.00-16.00
  Kahvakuula 17.30-18.30